Manger des frites au régime - fitnessmith.tv

 

Découvrez ma recette de frite à la patate douce délicieuse que je consomme après l'entrainement.

 

Après un entrainement intense, le corps a besoin de certains aliments pour optimiser sa récupération ainsi que sa reconstruction, dans cette recette vous allez découvrir un repas idéal à prendre après l'entrainement afin de maximiser la prise de muscle.

 

Mon programme complet ici


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Commentaires : 8
  • #1

    philippe (dimanche, 10 mars 2013 20:55)

    Très bonne recette !

    on peut remplacer la courgette par des navets coupés en frites
    Philippe

  • #2

    Theo (dimanche, 10 mars 2013 20:57)

    Oui ou des carottes aussi :)

  • #3

    Térence (lundi, 11 mars 2013 21:22)

    Toujours agréable de voir tes vidéos! manger des frittes au régime que demander de mieux??
    continue comme ça et pas mal le clin d'oeil à la fin ;-)

  • #4

    KriiSs (mercredi, 13 mars 2013 08:39)

    Au top tes recettes !! Continues ainsi dans ce que tu fais , tu es une source de motivation

  • #5

    boudot jonathan (jeudi, 28 mars 2013 14:36)

    tres bonne recette j'adore je les faite je me suis regaler surtout apres un dur entrainement ;) MERCI !!!

  • #6

    Maverick (jeudi, 04 avril 2013 13:03)

    Excellente recette.

    Pourriez vous dire environ quelle quantité de pomme de terre utilisé apres un full body (hormis les jambes)pour une personne d'1,80 et 65 kilos?
    Sachant que je consomme des hydrate matin, midi, apres midi et pas le soir?

  • #7

    MEDIC (dimanche, 07 avril 2013 11:17)

    TROOOO bon merci même ma fille de 13 ans a adorée parcontre elle avec la mayo ;)

  • #8

    fitnessmith (lundi, 08 avril 2013 17:27)

    Génial, c'est une bonne idée de lui donner de la patate douce plutôt que des frites classique.