Entrainement des épaules en isolation - fitnessmith.tv

 

 

Aujourd’hui je vous présente en vidéo une Vidéo de mon entrainement d’épaule actuel.

Aujourd’hui je vous présente en vidéo une Vidéo de mon entrainement d’épaule actuel.

 

J’entraine mes épaules en isolation uniquement, car j’estime que les exercices de développé couché lourd ou les rowing ou autre soulevés de terre travail déjà les épaules.

C’est pour cette raison que je ne fais pas d’exercice de base pour les épaules en ce moment. 

 

Pour connaître le détail de mon entrainement ainsi que ma diète, rendez-vous ici

 


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