Entrainement des abdominaux intense et efficace - fitnessmith.tv

 

 

Entrainement inédit des abdominaux, dans cette nouvelle vidéo vous allez découvrir mon entrainement intense et spécifique pour les abdominaux.

 

Dans les salles de sport je regarde autour de moi pour voir comment les gens entrainent leurs abdominaux, j’analyse une chose importante c’est qu’ ils n’ont pas de résultat donc il faut que je fasse autre chose que ce qu’ils font.

 

Depuis le début de l’année je me suis beaucoup intéressé à l’entrainement des abdominaux des stars actuelles dans le domaine du fitness comme  Greg Plitt, Rob Riches, Steve Cook, David Kimmerle . J’ai ensuite mis au point mon propre programme en m’inspirant fortement de leurs techniques. Je pratique cette séance au minimum 3 fois par semaine.

 

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Commentaires : 1
  • #1

    romain (mercredi, 24 avril 2013 11:00)

    Salut, sympa la scéance, tu fais combien de séries par exercice?