Entrainement des cuisses classique - fitnessmith.tv

Dans cette vidéo je vais vous présenter la base de mon entrainement de cuisse.

J'effectue du demi-squat, du soulevé de terre jambe tendu pour les ischios, de la presse en amplitude maximum et du leg extension.

Pas besoin de chercher à faire plus, cet entrainement ma pulvérisé les cuisses. Pour voir d'autre vidéo d'entrainement cliquez sur ma chaine youtube.

Tout mes training ainsi que mes diètes sont diponibles ici

 

 

 

                                                                    


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